[...] strzela, bo te treningi z rana są na pół gwizdka... Co myślicie o takim czymś? Po przebudzeniu, bez śniadania: -guarana 200mg -aakg, cytrulina 4g/4g -50g carbo -żeń szeń -tyrozyna ( pytanie, czy pomaga coś ona w zwalczaniu zmęczenia ? ) TRENING Po treningu szama, do tego kompleks witamin+ bcaa Przed spaniem: -ZMB od 7 nutrition (dodatkowo gaba [...]
[...] a tym samym siły. pomóżcie mi ustalić co będzie odpowiednie z suplementów właśnie dla mnie. Słyszałam już różne opinie i nie potrafię się zdecydować ponieważ nie chcę aby waga poszła w górę.zastanawiam się nad powrotem do pow. suplementów. lub zastąpieniem ich jakimś hca hmb tyrozyna bcaa- dla mnie to czarna magia na której się nie znam:(
[...] ilości. Myślę że dieta nie ma tu nic do rzeczy, bo cały czas jem tak samo i generalnie nigdy problemu nie było. Może mieć to coś wspólnego z suplementacją ? Nie widzę innego wytłumaczenia. Podaję listę supli: Jabłczan, bcaa, izolat, tauryna, tyrozyna, l-karnityna + oczywiście różne witaminy i minerały Istnieje jakieś logiczne wytłumaczenie ??
Mężczyzna- 20 lat- 4 letni staż W kwietniu obecnego roku wykryto u mnie nadczynność tarczycy po uprzednim przypier**** w stół ze święconkami w kościele ^^Stwierdzenie choroba Gravesa_Baseda lub zwykłe problemy z hormonami ze względu na koniec dojrzewania. od tego czasu jestem leczony tyrozyną(tyrozol 10mg na dobę). Wyniki mam dobre i jak lekarz [...]
[...] - BCAA - Kreatyny Na plus, że mam pewność, że pokrywam dzienne zapo najtwardziej stojących naukowo substancji. Na plus ze taniej. Na minus częśc dodatkowych składników które lecą (l-tyrozyna, czesc dodatkowych witamin w tym dzikie b12), nie wykluczone też, że jakosć substancji w dół, bo nie bede kupował z jakiś super prestiżowych labów tego.
Hej! Mam kilka otwartych odżywek do sprzedania. W Krakowie można odebrać osobiście. Wagi podaję z opakowaniami. Do cen trzeba doliczyć koszty wysyłki, jaką sobie zażyczycie. Assault (Fruit Punch), 765g, ważność: marzec 2017, cena: 80 PLN Beta Alanina UNS, 227g, ważność: czerwiec 2017, cena: 30 PLN Beta Alanina SFD, 218g, ważność: kwiecień 2015, [...]
Bry. Przejrzalem pare tematow o tym jak chronic miesnie na redukcji i wszedzie przewijaja sie: BCAA, tyrozyna(czy tauryna nie pamietam dokladnie) i glutamina. Co z tych trzech brac zeby zminimalizowac spadki masy miesniowej na redukcji? Oprocz jakiegos 'ochraniacza' mam zamiar brac jeszcze Thermo Speed Extreme. Dieta na redukcje bedzie ale [...]
[...] namyślam się nad dwoma dużymi posiłkami w ciągu dnia np 9 po porannym bieganiu a następny o godzinie 20 zasypiam o godzinie 00:00-1:00 i śpię 7 godzin na dobę dieta to 2200kcal 220g białka około 250w i reszta tłuszczy suplementy kreatyna-BCAA-tyrozyna+yoha +gurarana nie licząc witamin i minerałów i omega3;-) cel redukcja waga 109kg wzrost 191
Witam, mam dość sporą kolekcję suplementów a nie jestem pewien do końca jak je stosować,trenuje mma około 10 jednostek treningowych tygodniowo Tauryna 500 n-acetyl-l-tyrozyna Beta alanina Kreatyna Ashwanganda Odżywki białkowe BCAA EAA Żelazo, Wit b complex, omega 3 k2 d3 Vitargo Preparat na stawy Booster testosteronu: Black devil Gdyby ktoś [...]
Witam serdecznie, mam pytanko, od razu przejdę do konkretów, trenuję mma, z filmów Jakuba Mauricza dowiedziałem że w tym sporcie mile widziana i wskazana jest suplementacja - BCAA, AAKG, Tyrozyna i może być też CLA, sa jeszcze inne ale pytanie dotyczy wyżej wymienionych, mianowicie planuje zakupić taki zestawik, więc czy mogę brac te wszystkie [...]
Endokrynolog zaleca branie euthyroxu 30 min przed śniadaniem. Pytanie, czy razem z euthyroxem można wziąć np 10ml oleju MCT + niepokalanek+tribulus+bcaa+joha+scorch+kofeina+tyrozyna+tauryna+betaalanina (po to żeby rano po 30 minutach po przebudzeniu zacząć aeroby)? Zmieniony przez - superbilder w dniu 9/4/2017 2:11:53 AM
Dobry stosunek jakości do ceny. Sam stosuję Kilka produktów - Cytrulina, Tyrozyna i BCAA w wersji Pure które słabo się rozpuszczają ale to raczej tylko za sprawą dobrej jakości składników.
[...] biochemii dla niewtajemniczonych Otóż jak wiadomo o dojście do mózgu walczą liczne aminokwasy Z tym że największy wpływ na to czy się budzimy bądź chce nam się spać mają tyrozyna i tryptofan Tyrozyna jest prekursorem hormonów które nas budzą a tryptofan tych dzięki którym jesteśmy senni A teraz jakie jest powiązanie tryptofanu i węglowodanów [...]
PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x10 + wyprosty z linkami 3x12 po treningu silowym cardio 30 minut Suple przed interwałami black bombs przed treningiem siłowym black widow, kreatyna, ba, cytrulina, tyrozyna w trackie BCAA 30g po izolat 60g inne: zma, czosnek, enzymy trawienne, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk Dieta B 330g W 350g T 44g INFO po [...]